【準備中】ダイエットのための栄養学講座

【準備中】
ダイエットを実践するために必要な栄養学を学ぶことができます。
体重の増減は、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスによって変わります。しかし、摂取エネルギーを減らしてもそのエネルギーを効率的に使うために必要な栄養素が足りていなければ、効果的な減量は望めません。
この講座では、ダイエットをするために必要な、栄養学の知識を学ぶことができます。
バランスよく食べるということの理論と実践的な内容を知って効果的に体重コントロールができるようになりましょう。
【教材】
web教材
web教材を書籍でも確認できるテキスト(郵送)
レシピ集
片手ですり切れる計量スプーン
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