食べ方実践講座（個別相談２回の方）

食べ方実践講座（代表松﨑との個別相談2回（1回約45分付き））

受講期間：3か月

＊講座受講に際し、受講生様ごとに専用の講座受講サイトを作成し、IDとパスワードをお渡しいたします。

＊この講座は、ライブ講座は、概ね２時間、原則として第１土曜と第３土曜の10時～zoomで行います。
ライブ講座では、簡単なレクチャー、質問回答、食べ方の目標設定や振り返りなどを行います。
都合により当日、講義に参加できなくても、専用サイトからアーカイブを見ていただくことができます。また、当日使用した資料も専用サイトからダウンロードしてご利用いただけます。（ただし、プライバシーに関連する個別の相談部分は削除します）

＊「食べ方実践講座」は、お申込み後、講座開始までの間に食事と栄養に関する基礎知識を学ぶ動画講座がついています。

＊具体的な食べ方の知識については、動画講座をご用意していますので、ご都合のよい時間にじっくり動画講座で学んでいただけます。

（動画講座の内容）
第１章　細胞の仕組みとエネルギー代謝、疲れやすい、冷え性を改善する食べ方、朝食の食べ方
第２章　腸内環境を改善して体調不良、体重減少を目指す食べ方
第３章　細胞の炎症を抑える抗酸化成分の食べ方で代謝を取り戻す方法、おすすめの副菜と調理法
第４章　肝臓ケアする食べ方、脂質代謝を改善する食べ方、老化を防ぐ食べ方
第５章　体重減少のための食べ方、神経伝達に必要な食べ方、睡眠障害、更年期障害を改善する食べ方、食べ過ぎ・飲みすぎにならない食べ方
第６章　まとめと復習

販売価格	231,000円(税21,000円)
購入数

一般社団法人日本栄養検定協会

食べ方実践講座（個別相談２回の方）

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